比較・判断

瞑想と祈りはどう違うのか。祈りには向かう相手と願いがあり、瞑想は心を静め観ることが中心。仏教の祈り（回向・祈願）とキリスト教の黙想・観想的祈りにも公平に触れ、両者が重なる場所と、信仰のない人の瞑想の位置を解説します。

瞑想と自己催眠、ヒーリングは何が違うのか。似ているところ（リラックス、集中、誘導）と、決定的な違い（心地よさを目指すか、気づきを目指すか）を整理し、どれも貶さずに、仏教の瞑想の立場から線を引きます。