インターネットや雑誌、書籍でよく目にするようになった「マインドフルネス」 「マインドフルネス瞑想」 　と表記されていることもありますね。 瞑想と付いたことで明らかですが、 　瞑想法の1つということになります。 では、一般...

近年はマインドフルネスが普及したことにより、 瞑想が私達の生活により身近なものとなった気がしています。 「瞑想している」とわざわざ人に言わない人が多いと思いますが、 実践している人は明らかに増えているのではないでしょうか。 実...